{"id":14423,"date":"2025-06-02T10:40:26","date_gmt":"2025-06-02T10:40:26","guid":{"rendered":"https:\/\/grup-policlinic.com\/?p=14423"},"modified":"2026-05-05T08:18:14","modified_gmt":"2026-05-05T08:18:14","slug":"https-grup-policlinic-com-blog-dolor-pies-verano-calzado-inadecuado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/https-grup-policlinic-com-blog-dolor-pies-verano-calzado-inadecuado\/","title":{"rendered":"Els peus, els grans oblidats de l\u2019estiu"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durant els per\u00edodes estivals, des de juny fins a setembre, augmenta el nombre de consultes m\u00e8diques de traumatologia, ortop\u00e8dia i podologia relacionades amb problemes i dolors als peus, particularment en el sexe femen\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>A qu\u00e8 es deu aquest augment?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El canvi brusc de cal\u00e7at d\u2019hivern,<\/strong> que protegeix el peu, \u00e9s m\u00e9s r\u00edgid, dur, amb soles m\u00e9s gruixudes i amb una mica de tal\u00f3, al canvi en el per\u00edode estival, quan fa m\u00e9s calor i necessitem portar cal\u00e7at m\u00e9s lleuger per alleujar-nos de les altes temperatures.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exemple m\u00e9s clar \u00e9s la dona que passa de portar sabates o botes amb tal\u00f3 a portar sand\u00e0lies i xancletes d\u2019un dia per l\u2019altre.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><strong>\u201cAquest cal\u00e7at lleuger a l\u2019estiu, per minimitzar els efectes de la calor i anar suposadament m\u00e9s c\u00f2modes, frescos i lleugers, i que \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil de posar, pot provocar problemes a les articulacions i als tendons del peu.\u201d<\/strong><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019estiu \u00e9s per gaudir, per\u00f2 sense oblidar que els hem de cuidar per mantenir una bona qualitat de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Per aix\u00f2 \u00e9s important prioritzar la salut dels nostres peus per davant de modes, est\u00e8tica, lleugeresa o comoditat del cal\u00e7at, <\/strong>ja que depenent del tipus de cal\u00e7at que utilitzem durant els per\u00edodes estivals es pot modificar la nostra manera de caminar i, amb aix\u00f2, provocar tant patologies a nivell local al peu i turmell, com a dist\u00e0ncia a genolls, malucs o esquena.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bf<strong>Quin tipus de cal\u00e7at ho provoca?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00fas de cal\u00e7at tipus <strong>xancleta particularment. <\/strong>Altres tipus de cal\u00e7at com les manolites, sand\u00e0lies molt obertes o fins i tot les n\u00e0utiques o els famosos Crocs, s\u00f3n responsables de l\u2019augment d\u2019aquestes patologies a l\u2019estiu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"526\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic-1024x526.jpg\" alt=\"pies-tipo-calzado-grup-policlinic\" class=\"wp-image-14478\" srcset=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic-1024x526.jpg 1024w, https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic-300x154.jpg 300w, https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic-768x394.jpg 768w, https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic-1536x789.jpg 1536w, https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/05\/pies-tipo-calzado-grup-policlinic.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Per qu\u00e8 ho provoca?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Aquest tipus de cal\u00e7at deixa el peu massa lliure, amb manca de subjecci\u00f3 anterior a l\u2019empenya, lateral i sobretot posterior al tal\u00f3. Tamb\u00e9 contribueix una sola massa tova i fina <\/strong>que fa que no tinguem una bona amortiment i for\u00e7a el peu a absorbir directament els impactes contra el terra en caminar, obligant a fer passos curts i sense oferir un bon suport per a l\u2019arc del peu i el tal\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El resultat de tot aix\u00f2 \u00e9s que el peu es sobrecarrega per no tenir una subjecci\u00f3 adequada, i han de treballar m\u00e9s els tendons, m\u00fasculs, lligaments i articulacions del peu, dits i turmell per estabilitzar la marxa i compensar la manca de subjecci\u00f3 del peu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Factors predisposants que agreugen els problemes del cal\u00e7at inadequat:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Anomalies en l\u2019anatomia<ul><li><strong>Del peu: <\/strong>peu cav (amb molt de pont), peu pla (sense pont), peu pronat on es recolza m\u00e9s la zona interna del peu, galindons, metatars\u00e0lgies pr\u00e8vies (dolors i callositats a la coixineta plantar).ie, juanetes, metatarsalgias previas (dolores y callosidades en la almohadilla plantar)<\/li><\/ul>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>De les genolls:<\/strong> genolls valgos (en X), varus (arrodonides). Maluc, asimetria p\u00e8lvica. Anomalies de la curvatura de la columna com escoliosi, hiperlordosi lumbar (exc\u00e9s de curvatura lumbar).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Obesitat, diabetis, problemes circulatoris, artritis, problemes immunol\u00f2gics.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Et fan mal els peus o has notat mol\u00e8sties en caminar aquest estiu?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa<\/a> de Grup Policl\u00ednic comptem amb un equip multidisciplinari d\u2019especialistes en traumatologia, ortop\u00e8dia, podologia i ter\u00e0pies regeneratives que poden ajudar-te a recuperar el teu benestar.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201cNo normalitzis el dolor\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Els peus s\u00f3n la base de la teva mobilitat i qualitat de vida. Si est\u00e0s experimentant mol\u00e8sties, inflamaci\u00f3, sobrec\u00e0rregues o dolors articulars, \u00e9s moment d\u2019actuar abans que es converteixin en problemes cr\u00f2nics.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sol\u00b7licita ja la teva cita amb els nostres experts i fes el primer pas cap a una soluci\u00f3 personalitzada, efica\u00e7 i segura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pots fer-ho c\u00f2modament des del formulari que trobar\u00e0s en aquesta p\u00e0gina o trucant al teu <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/centros-medicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Centre Grup Policl\u00ednic<\/strong><\/a> m\u00e1s cercano.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201cAquest estiu, camina sense dolor. Els teus peus t\u2019ho agrairan\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed et deixem altres enlla\u00e7os amb contingut que et pot interessar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/https-grup-policlinic-com-blog-lesiones-pies-verano-por-calzado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>10 patologies m\u00e9s freq\u00fcentment a l\u2019estiu degudes a l\u2019\u00fas excessiu de cal\u00e7at inadequat.<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/https-grup-policlinic-com-blog-consejos-salud-pies-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>10 consells i recomanacions per millorar la salut dels teus peus a l\u2019estiu.<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. A. Coordinador Traumat\u00f2leg. Cirurgi\u00e0 Ortop\u00e8dic<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa<\/strong><\/a> de Grup Policl\u00ednic.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durant els per\u00edodes estivals, des de juny fins a setembre, augmenta el nombre de consultes m\u00e8diques de traumatologia, ortop\u00e8dia i podologia relacionades amb problemes i dolors als peus, particularment en el sexe femen\u00ed. A qu\u00e8 es deu aquest augment? El canvi brusc de cal\u00e7at d\u2019hivern, que protegeix el peu, \u00e9s m\u00e9s r\u00edgid, dur, amb soles [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":14477,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[259],"class_list":["post-14423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-peus"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14423"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19550,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14423\/revisions\/19550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}