A l\u2019hora de comen\u00e7ar a fer dieta, totes les persones tenen una motivaci\u00f3 real que les anima a seguir-la. Per\u00f2, segons els nutricionistes, aquesta cau en m\u00e9s del 80% dels casos a partir de la segona setmana.<\/p>\n\n\n\n
Per aix\u00f2 \u00e9s important que el professional de la nutrici\u00f3, a m\u00e9s de dissenyar una dieta personalitzada i ajustada a la realitat del pacient (adaptada al seu ritme de vida i compromisos laborals, socials o familiars), sigui coach.<\/p>\n\n\n\n
El coach, tamb\u00e9 conegut com a entrenador, \u00e9s la persona encarregada de motivar, donar suport i potenciar les virtuts de la persona amb qui treballa. Una eina indispensable per ajudar a aconseguir els objectius nutricionals adequats i saludables.<\/p>\n\n\n\n
En aquest cas, els coachs nutricionals s\u2019encarreguen de marcar els objectius, setmana a setmana, i motivar cada persona segons la seva situaci\u00f3. Per\u00f2 la feina del coach no acaba aqu\u00ed: tamb\u00e9 ensenya t\u00e8cniques per alleujar la desmotivaci\u00f3 provocada, per exemple, per no perdre el pes desitjat o per no saber com actuar davant un \u00e0pat no previst en la planificaci\u00f3 setmanal.<\/p>\n\n\n\n
La Pilar ha pogut comprovar de primera m\u00e0 els avantatges del coach nutricional. Fa 2 mesos que ha iniciat la dieta i reconeix que la motivaci\u00f3 per part del coach nutricional \u00e9s un factor clau. Segons la Pilar, \u201c\u00e9s perfecte perqu\u00e8 t\u2019obligues a fer-ho b\u00e9 i a controlar-te\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Destaca tamb\u00e9 que, durant la dieta i les planificacions, \u201cel fet de poder parlar, explicar els problemes amb qu\u00e8 et trobes o el que t\u2019avorreix en una dieta a l\u2019especialista i que ho tingui en compte dona moltes alternatives\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A m\u00e9s, reconeix que \u201camb altres dietes hi havia aliments prohibits que quan tornes a la vida sense dieta no saps com combinar-los i en fas un mal \u00fas. I ara t\u2019ensenyen com fer-ho, com combinar-los i el per qu\u00e8\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La Mireia havia fet dieta anteriorment pel seu compte i reconeix que \u201cperds un parell de quilos i despr\u00e9s et cansa\u201d. Per aix\u00f2, el fet de comptar amb un coach nutricional ho considera fonamental, ja que \u201carribar al final de la dieta i assolir el repte \u00e9s gr\u00e0cies a aquesta figura\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Crec que \u201c\u00e9s necessari que la persona estigui motivada per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s important rebre el suport tan proper i personalitzat del coach\u201d. En el seu cas, la clau han estat les visites setmanals.<\/p>\n\n\n\n
Confessa que li ha estat molt \u00fatil \u201cpoder parlar, explicar com et sents i sentir-te escoltada\u201d. I que gr\u00e0cies a aquesta confian\u00e7a \u201cli puguin adaptar la dieta a les teves necessitats\u201d. Tanmateix, la Mireia assegura que comptar amb un coach nutricional no nom\u00e9s \u00e9s aconseguir el pes saludable sin\u00f3 que tamb\u00e9 \u00e9s un aprenentatge: \u201cHe apr\u00e8s molt. Fins i tot ara faig de coach al meu marit\u201d, assegura.<\/p>\n\n\n\n
La clau de l\u2019\u00e8xit d\u2019un bon coach rau en l\u2019assessorament 24 hores al dia, ja sigui per via telef\u00f2nica o correu electr\u00f2nic, per resoldre els dubtes a l\u2019instant que pugui tenir la persona. Els pacients reconeixen que, gr\u00e0cies a aquesta t\u00e8cnica, han apr\u00e8s a saber quan, com i per qu\u00e8 poden menjar un tipus d\u2019aliment i quan no.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A l\u2019hora de comen\u00e7ar a fer dieta, totes les persones tenen una motivaci\u00f3 real que les anima a seguir-la. Per\u00f2, segons els nutricionistes, aquesta cau en m\u00e9s del 80% dels casos a partir de la segona setmana. Per aix\u00f2 \u00e9s important que el professional de la nutrici\u00f3, a m\u00e9s de dissenyar una dieta personalitzada i […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3048,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[498,497],"class_list":["post-3047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-dieta","tag-nutricional"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3047"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18409,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3047\/revisions\/18409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}