{"id":3418,"date":"2022-05-16T09:45:41","date_gmt":"2022-05-16T09:45:41","guid":{"rendered":"https:\/\/grup-policlinic.com\/tendinitis-del-hombro\/"},"modified":"2026-05-05T09:25:30","modified_gmt":"2026-05-05T09:25:30","slug":"tendinitis-del-hombro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/tendinitis-del-hombro\/","title":{"rendered":"TENDINITIS DE L&#8217;ESPATLLA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Una de les patologies m\u00e9s freq\u00fcents que ens trobem a la nostra consulta de la <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat de Dolor i Medicina Regenerativa<\/a> s\u00f3n patologies de l&#8217;espatlla, particularment les cl\u00e0ssiques <strong>tendinitis<\/strong> de l&#8217;espatlla. Les del supraespin\u00f3s s\u00f3n<strong> la causa m\u00e9s freq\u00fcent de l&#8217;espatlla dolorosa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">QU\u00c8 \u00c9S LA TENDINITIS DEL SUPRAESPIN\u00d3S?<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tendinitis del supraespin\u00f3s \u00e9s una inflamaci\u00f3 del tend\u00f3 principal de l&#8217;espatlla. Pot ser aguda, la qual es limita a uns dies o poques setmanes d\u2019evoluci\u00f3 associada en ocasions a bursitis, que \u00e9s la<br><strong>inflamaci\u00f3 de la bossa que protegeix el tend\u00f3,<\/strong> o cr\u00f2nica quan ja fa m\u00e9s de 3 mesos, la qual s\u2019associa en moltes ocasions a capsulitis de l\u2019espatlla, on es comen\u00e7a a <strong>disminuir progressivament el rang de moviments de l\u2019espatlla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019espatlla \u00e9s l\u2019articulaci\u00f3 amb m\u00e9s mobilitat del cos hum\u00e0 i per aix\u00f2, la m\u00e9s propensa a presentar problemes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La funci\u00f3 m\u00e9s important de l\u2019espatlla \u00e9s portar la m\u00e0 a la posici\u00f3 on aquesta ha de treballar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El tend\u00f3 supraespin\u00f3s \u00e9s el tend\u00f3 m\u00e9s important de l\u2019espatlla, pertany al grup dels tendons del manegot dels rotadors que b\u00e0sicament li donen rang de mobilitat a l\u2019espatlla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquest tend\u00f3 \u00e9s el responsable, entre altres coses, de <strong>l\u2019elevaci\u00f3 del bra\u00e7, aix\u00ed com de donar-li for\u00e7a per agafar objectes,<\/strong> per tant, est\u00e0 en constant activitat i moviment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aquest tend\u00f3 fa el seu recorregut per una mena de t\u00fanel, on a la part superior hi ha l\u2019os de l\u2019acromion i a la part inferior el cap de l\u2019h\u00famer, fins a inserir-se en una part lateral del cap de l\u2019h\u00famer, que li serveix de palanca per moure el bra\u00e7 cap amunt. (veure foto)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>QU\u00c8 CAUSA LA TENDINITIS DE L\u2019ESPATLLA?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A l\u2019edat madura els tendons van disminuint la seva qualitat i es van desgastant <\/strong>(tendinosi del supraespin\u00f3s), perdent for\u00e7a i elasticitat o fins i tot l\u2019espai on fa el seu recorregut s\u2019estreny (s\u00edndrome subacromial), fregant el tend\u00f3 amb l\u2019acromion i desgastant-lo, i com a conseq\u00fc\u00e8ncia apareix el <strong>dolor i la limitaci\u00f3 de la mobilitat<\/strong> de l\u2019espatlla que comporta en ocasions que aquest tend\u00f3, a m\u00e9s de <strong>desgastar-se<\/strong> (tendinitis degenerativa), es pugui <strong>trencar parcial o totalment.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Per sobre\u00fas. <\/strong>Pot apar\u00e8ixer a qualsevol edat, \u201c<strong>l\u2019espatlla dolorosa\u201d <\/strong>per <strong>males postures <\/strong>o <strong>l\u2019excessiu \u00fas de l\u2019ordinador i del ratol\u00ed.<\/strong> Cada cop veiem m\u00e9s lesions per aquest motiu a les consultes, incrementat pel nombre d\u2019hores que passem davant d\u2019un ordinador cada dia.<\/li>\n\n\n\n<li>En <strong>esfor\u00e7os f\u00edsics repetitius<\/strong> per sobre de l\u2019espatlla, siguin laborals o en activitats esportives, \u00e9s a dir, per <strong>l\u2019\u00fas excessiu del bra\u00e7 en alt.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Altres<\/strong> causes poden ser els <strong>traumatismes aguts violents<\/strong> que produeixen <strong>tendinitis aguda<\/strong> o fins i tot<strong>ruptura del tend\u00f3.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hi ha factors predisposants com els factors gen\u00e8tics, on l\u2019anatomia de l\u2019espatlla est\u00e0 alterada, metab\u00f2lics per dietes inadequades i l\u2019estr\u00e8s que sempre agreuja les patologies musculoesquel\u00e8tiques cronicificant les lesions.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/tendinitis-hombro-300x191.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-90856\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>QUINS S\u00d3N ELS SEUS S\u00cdMPTOMES?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor a l\u2019espatlla,<\/strong> particularment a la zona superior i lateral de l\u2019espatlla en determinats moviments, en especial l\u2019elevaci\u00f3 del bra\u00e7, que pot irradiar cap al coll, trapezi i bra\u00e7 i que apareix en ocasions a la nit impedint el son.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Limitaci\u00f3 i rigidesa articular. <\/strong>Principalment la separaci\u00f3 i l\u2019elevaci\u00f3 del bra\u00e7 del cos i la rotaci\u00f3. Aix\u00f2 s\u2019agreuja a mesura que la tendinitis es cronifica en el temps produint un cercle vici\u00f3s de dif\u00edcil sortida. En tenir dolor cr\u00f2nic, evitem moure el bra\u00e7 pel dolor i aix\u00f2 limita encara m\u00e9s la mobilitat, acabant amb el fam\u00f3s<strong> \u201cespatlla congelada\u201d,<\/strong> produint p\u00e8rdua de for\u00e7a al bra\u00e7 i limitaci\u00f3 important de la mobilitat que pot ser molt invalidant en la vida di\u00e0ria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">COM DIAGNOSTIQUEM LA TENDINITIS DE L\u2019ESPATLLA<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9s important que el diagn\u00f2stic sigui realitzat per un professional de confian\u00e7a, capacitat i amb experi\u00e8ncia en aquest tipus de patologies.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Escoltar <\/strong>atentament el pacient \u00e9s la principal eina de diagn\u00f2stic<br>A trav\u00e9s de preguntas relevantes, como que le pasa, desde cuando, cuando tiene dolor, donde exactamente, que hace cuando tiene dolor, que le impide hacer, si tiene dolor nocturno, como se siente emocionalmente con su dolor.<br>S\u00f3n totes elles preguntes poderoses per connectar amb el pacient de manera emp\u00e0tica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exploraci\u00f3 cl\u00ednica. <\/strong>Important explorar el pacient, l\u2019articulaci\u00f3 afectada i les relacionades amb l\u2019espatlla. Veurem on t\u00e9 dolor, sota quines circumst\u00e0ncies, si hi ha limitacions de la mobilitat i en quins moviments, deformitats si n\u2019hi ha, si t\u00e9 \u201cclacs\u201d, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exploracions complement\u00e0ries. <\/strong>Radiografia de l\u2019espatlla per valorar l\u2019articulaci\u00f3 i les calcificacions de l\u2019espatlla, en ocasions \u00e9s \u00fatil. Ecografia o resson\u00e0ncia, per valorar la lesi\u00f3 del tend\u00f3 o dels tendons del manegot dels rotadors, la c\u00e0psula articular o la bossa que protegeix l\u2019espatlla. Aix\u00ed comprovem o descartem moltes patologies de l\u2019espatlla.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>COM ES TRACTA EN GENERAL LA TENDINITIS DE L\u2019ESPATLLA<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Els doctors li recomanaran <strong>medicaci\u00f3 analg\u00e8sica i antiinflamat\u00f2ria <\/strong>espec\u00edfica per al seu cas en les fases agudes, aix\u00ed com calor local.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rep\u00f2s<\/strong> els primers dies, fins i tot un cabestril en els casos que el dolor sigui molt intens.tenso<\/li>\n\n\n\n<li>Quan el dolor \u00e9s menys intens despr\u00e9s dels tractaments, \u00e9s benefici\u00f3s realitzar <strong>exercicis de potenciaci\u00f3 i mobilitat de l\u2019espatlla afectada,<\/strong> a trav\u00e9s de fisioter\u00e0pia i rehabilitaci\u00f3 aix\u00ed com automassatges i exercicis espec\u00edfics per fer a casa.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9s important el treball en equip tant de l\u2019especialista com del pacient, perqu\u00e8 vost\u00e8 s\u2019impliqui de manera activa en millorar la seva lesi\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">CONSELLS PR\u00c0CTICS QUE PROPOSEM PER A LA SEVA PATOLOGIA<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si ha estat diagnosticat de tendinitis del supraespin\u00f3s, associat o no a una altra patologia de l\u2019espatlla, li recomanem:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Si t\u00e9 dolor en dormir,<\/strong> eviti dormir amb els bra\u00e7os per sobre de l\u2019espatlla o sobre l\u2019espatlla dolorosa. Pot dormir pel costat contrari o estirat boca amunt posant l\u2019espatlla dolorosa sobre un coix\u00ed.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En estar assegut molt de temps o amb l\u2019ordinador, <\/strong>mantingui una bona postura. El cap per sobre de les espatlles i col\u00b7loqui un petit coix\u00ed a la regi\u00f3 lumbar, mantenint els peus a terra a 90\u00ba o recolzats en un petit banc, eviti tirar les espatlles i el cos cap endavant i faci petits descansos cada hora o hora i mitja.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eviti portar pes sobre l\u2019espatlla afectada, <\/strong>bosses, motxilles, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Intenti no treballar amb els bra\u00e7os per sobre de l\u2019espatlla<\/strong> molt de temps, de ser necessari utilitzi un banc per a peus o escala.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eviti, en la mesura del possible, els moviments repetitius <\/strong>de l\u2019espatlla amb el colze allunyat del cos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eviti carregar grans pesos.<\/strong> Alci i carregui els objectes a prop del cos, evitant fer-ho per sobre del cap.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prengui descansos regulars <\/strong>per a qualsevol activitat realitzada de manera repetitiva.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Guardi els objectes <\/strong>quotidians que necessita regularment <strong>en llocs que pugui assolir f\u00e0cilment,<\/strong> per evitar agafar coses d\u2019armaris o prestatges que estiguin per sobre de l\u2019espatlla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En conduir,<\/strong> recolzi les dues mans sobre el volant en una postura en la qual els bra\u00e7os no estiguin molt elevats per sobre de l\u2019espatlla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quan el dolor ja ha cedit,<\/strong> es recomana <strong>continuar els exercicis espec\u00edfics<\/strong> per a la tendinitis durant diverses setmanes, per potenciar l\u2019articulaci\u00f3 i evitar recaigudes. \u00c9s fonamental en el tractament la prevenci\u00f3 de nous episodis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tots aquests consells dependran en major o menor mesura de la gravetat de la lesi\u00f3, aix\u00ed com del grau de mobilitat de l\u2019espatlla.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">COM TRACTEM LA TENDINITIS DE L\u2019ESPATLLA A LA NOSTRA UNITAT<\/h5>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">Tractament m\u00e8dic.<\/h6>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En les fases molt agudes amb dolor intens som partidaris de <strong>medicaci\u00f3 analg\u00e8sica i antiinflamat\u00f2ria <\/strong>de manera poc agressiva i per un per\u00edode curt.<\/li>\n\n\n\n<li>Rep\u00f2s els primers dies, immobilitzar parcialment l\u2019espatlla amb un <strong>cabestril<\/strong> si el dolor \u00e9s molt sever que impedeix la mobilitat del mateix.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calor local<\/strong> a la zona, pomades antiinflamat\u00f2ries que poden ajudar temporalment a millorar la simptomatologia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infiltracions amb cortisona. <\/strong>En alguna ocasi\u00f3 i de manera molt espec\u00edfica. Una infiltraci\u00f3 amb corticoides i anest\u00e8sic local pot ajudar a millorar el dolor agut, encara que no som gaire partidaris d\u2019elles, ja que no cura la lesi\u00f3, sin\u00f3 nom\u00e9s els s\u00edmptomes i normalment de manera temporal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioter\u00e0pia, <\/strong>per rehabilitar l\u2019espatlla i recuperar la mobilitat, a trav\u00e9s de ter\u00e0pia manual i aparells per millorar el dolor i la mobilitat (ultrasons, corrents, Indiba, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exercicis.<\/strong> Creiem que \u00e9s important iniciar una s\u00e8rie d\u2019exercicis espec\u00edfics, inicialment passius, tan aviat com sigui possible segons el grau de lesi\u00f3 i del dolor, per no perdre to muscular i mobilitat.<\/li>\n\n\n\n<li>Tractaments com a<strong> complements alimentaris.<\/strong> Depenent del grau de desgast dels tendons valorats en les proves complement\u00e0ries i del temps d\u2019evoluci\u00f3, aconsellarem tractaments per millorar la qualitat del tend\u00f3. Des de tractaments orals com a complement alimentari per enfortir el tend\u00f3 degenerat, amb efecte analg\u00e8sic i antiinflamatori per ajudar a la recuperaci\u00f3 del tend\u00f3, fins a tractaments m\u00e9s espec\u00edfics i potents quan el tend\u00f3 est\u00e0 afectat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">TRACTAMENTS DE VISCOSUPLEMENTACI\u00d3 I BIOL\u00d2GICS<\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la nostra <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat de Dolor i Medicina Regenerativa<\/a>, formada principalment pel Dr. Pair\u00f3 \/ Dr. Ad\u00e1n, aix\u00ed com diversos metges col\u00b7laboradors en diferents especialitats i en diversos <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/centros-medicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">centres<\/a> que pertanyen al Grup Policl\u00ednic, tenim una s\u00e8rie de <strong>ter\u00e0pies infiltratives d\u2019\u00faltima generaci\u00f3<\/strong> no nom\u00e9s per millorar el dolor, i amb aix\u00f2<strong> reduir o eliminar els analg\u00e8sics i la inflamaci\u00f3 articular, sin\u00f3 per recuperar, reparar i regenerar els tendons degenerats.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estudiem cada cas amb deteniment i aconsellem el tractament m\u00e9s adequat de manera individualitzada i consensuada amb el pacient.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ter\u00e0pia biodisponible amb <strong>\u00c0CID HIALUR\u00d2NIC.<\/strong><br><br><strong>Nodreix i hidrata l\u2019articulaci\u00f3 i el tend\u00f3,<\/strong> per millorar el dolor i la inflamaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li>INFILTRACIONS DE <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/l-prp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>FACTORS DE CREIXEMENT I LEUCOCITS<\/strong><\/a><strong> PLAQUETARIS ECOGUIADES.<\/strong> T\u00e8cnica molt efica\u00e7 que al nostre servei realitzem des de fa m\u00e9s de 10 anys. Consisteix en la infiltraci\u00f3 de plasma de la nostra pr\u00f2pia sang, que al nostre servei ozonitzem, per incrementar el benefici del plasma. Es realitza a trav\u00e9s d\u2019una simple extracci\u00f3 sangu\u00ednia. Aquest plasma obtingut s\u2019aplica a l\u2019articulaci\u00f3 ECOGUIADA, \u00e9s a dir, que a trav\u00e9s d\u2019un ec\u00f2graf d\u2019alta resoluci\u00f3 podem veure perfectament com est\u00e0 el tend\u00f3 afectat i aplicar-li el plasma a la zona m\u00e9s danyada. S\u00f3n tractaments regeneratius, ja que no \u201cnom\u00e9s\u201d interessa millorar el dolor de l\u2019espatlla, sin\u00f3 regenerar i reparar el tend\u00f3 perqu\u00e8 no recaigui de nou.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/tratamientos\/ozonoterapia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>OZONOTER\u00c0PIA<\/strong><\/a><strong>.<\/strong> T\u00e8cnica infiltrativa com a <strong>tractament exclusiu per a la lesi\u00f3 o complement\u00e0ria dels tractaments biol\u00f2gics <\/strong>amb factors de creixement. L\u2019oz\u00f3, s\u00f3n 3 mol\u00e8cules d\u2019oxigen, \u00e9s un gas antiinflamatori i antioxidant.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\">TRACTAMENTS QUIR\u00daRGICS<\/h6>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ocasions realitzem tractament quir\u00fargic de l\u2019espatlla, per <strong>artrosc\u00f2pia <\/strong>per evitar cirurgia agressiva, sense obrir l\u2019espatlla, per a una recuperaci\u00f3 m\u00e9s r\u00e0pida, cas de lesions severes del tend\u00f3 o que no milloren amb tractaments convencionals.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la nostra <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat de Dolor i Medicina Regenerativa<\/a> estarem encantats d\u2019ajudar-lo i aconsellar-li quin \u00e9s el tractament o tractaments combinats m\u00e9s adequats en el seu cas espec\u00edfic, per millorar la seva lesi\u00f3 de l\u2019espatlla, per tornar a la normalitat i millorar la seva qualitat de vida, sense necessitat de cirurgia en la immensa majoria dels casos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si t\u00e9 alguna mol\u00e8stia o dolor a la seva espatlla, li recomanem que consulti amb nosaltres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. A. Pair\u00f3<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traumat\u00f2leg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat de Dolor i Medicina Regenerativa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de les patologies m\u00e9s freq\u00fcents que ens trobem a la nostra consulta de la Unitat de Dolor i Medicina Regenerativa s\u00f3n patologies de l&#8217;espatlla, particularment les cl\u00e0ssiques tendinitis de l&#8217;espatlla. Les del supraespin\u00f3s s\u00f3n la causa m\u00e9s freq\u00fcent de l&#8217;espatlla dolorosa. QU\u00c8 \u00c9S LA TENDINITIS DEL SUPRAESPIN\u00d3S? La tendinitis del supraespin\u00f3s \u00e9s una inflamaci\u00f3 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3421,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[277,271],"class_list":["post-3418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-espatlla","tag-tendinitis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3418"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19709,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3418\/revisions\/19709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}