{"id":3422,"date":"2022-05-24T10:46:06","date_gmt":"2022-05-24T10:46:06","guid":{"rendered":"https:\/\/grup-policlinic.com\/artrosis-de-las-manos-y-muneca-causas-sintomas-consejos-y-tratamientos\/"},"modified":"2026-05-05T09:21:12","modified_gmt":"2026-05-05T09:21:12","slug":"artrosis-de-las-manos-y-muneca-causas-sintomas-consejos-y-tratamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/artrosis-de-las-manos-y-muneca-causas-sintomas-consejos-y-tratamientos\/","title":{"rendered":"ARTROSI DE LES MANS I CANELL: CAUSES, S\u00cdMPTOMES, CONSELLS I TRACTAMENTS"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">QU\u00c8 \u00c9S L\u2019ARTROSI DE MANS?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019artrosi \u00e9s una <strong>malaltia degenerativa de les articulacions <\/strong>que deteriora el cart\u00edlag articular i el l\u00edquid sinovial que lubrica l\u2019articulaci\u00f3. Pot afectar una o m\u00faltiples articulacions del cos hum\u00e0. Les m\u00e9s freq\u00fcents s\u00f3n genoll, maluc, columna i mans, on es desgasta el cart\u00edlag d\u2019aquestes petites articulacions dels dits i del canell.<br>Aproximadament d\u2019un 6 a un 8 % de la poblaci\u00f3 pateix artrosi a les mans.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>disminuci\u00f3 de la qualitat de vida <\/strong>del pacient amb les seves limitacions i incapacitacions di\u00e0ries, <strong>l\u2019aspecte emocional <\/strong>que comporta tenir aquestes limitacions sense oblidar les conseq\u00fc\u00e8ncies socioecon\u00f2miques per les baixes laborals, els costos dels tractaments i les intervencions quir\u00fargiques, fa que els metges ens esforcem per millorar en la mesura del possible aquesta patologia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">PER QU\u00c8 TENIM ARTROSI DE MANS?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La causa fonamental \u00e9s el <strong>desgast de les articulacions<\/strong> formades per petits ossets amb els seus lligaments al canell i als dits.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pot ser progressiva, on va apareixent de manera puntual en algun dit de la m\u00e0 en alguna activitat di\u00e0ria, o pot ser m\u00e9s r\u00e0pida i agressiva arribant a ser molt invalidant.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per aix\u00f2, quan apareix una malaltia que altera la funci\u00f3 de les nostres mans, genera una reacci\u00f3 d\u2019alarma i \u00e9s motiu de gran preocupaci\u00f3 i consulta.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Factors predisposants<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apareix<\/strong> normalment en l\u2019edat madura, entre la 5a i 6a d\u00e8cada de la vida. Tot i que pot apar\u00e8ixer abans (artrosi preco\u00e7) o m\u00e9s tard, a partir dels 70.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sexe femen\u00ed.<\/strong> Ocorre amb m\u00e9s freq\u00fc\u00e8ncia en dones i pot ser m\u00e9s discapacitant. No se sap exactament el motiu, tot i que s\u00ed que sabem que la hiperlaxitud articular, m\u00e9s pr\u00f2pia de les dones, hi predisposa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gen\u00e8tica i her\u00e8ncia.<\/strong> Molts pacients tenen antecedents d\u2019algun familiar molt proper que n\u2019ha tingut.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antecedents traum\u00e0tics.<\/strong> Alguna fractura articular mal curada que afecti les articulacions de les mans condueix al fet que aquesta articulaci\u00f3 es deteriori m\u00e9s r\u00e0pidament.<\/li>\n\n\n\n<li>Els <strong>microtraumatismes<\/strong>. En algunes professions exposades a esfor\u00e7os de pressi\u00f3 i treballs repetitius poden predisposar al desenvolupament de l\u2019artrosi de mans.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Activitat esportiva.<\/strong> On hi hagi molta exig\u00e8ncia en la utilitzaci\u00f3 de les mans.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sobrep\u00e8s i estr\u00e8s.<\/strong> Existeixen estudis que demostren que, a part d\u2019afectar la columna i els genolls, repercuteix tamb\u00e9 en les mans, particularment en persones amb un \u00edndex de massa corporal elevat.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">QUINS S\u00d3N ELS S\u00cdMPTOMES?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pot apar\u00e8ixer a les dues mans de manera freq\u00fcent, tot i que m\u00e9s predominantment, en general, a la m\u00e0 dominant.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rigidesa articular.<\/strong> Pot apar\u00e8ixer com a s\u00edmptoma inicial, particularment als matins, associada a cansament a les mans, que va empitjorant progressivament.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolor.<\/strong> \u00c9s el s\u00edmptoma d\u2019alarma. \u00c9s un dolor al moviment de l\u2019articulaci\u00f3, que normalment cedeix en rep\u00f2s. En ocasions, amb brots intensos, que moltes vegades comporten que les articulacions es deteriorin molt r\u00e0pidament.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deformitat de les articulacions.<\/strong> A mesura que avan\u00e7a la patologia i es van deteriorant les articulacions, comporta debilitat a les mans, p\u00e8rdua de precisi\u00f3 i for\u00e7a als dits.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Existeixen dos tipus d\u2019artrosi de les mans que poden coexistir: l\u2019artrosi Nodular i l\u2019Erosiva.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L\u2019artrosi nodular,<\/strong> que afecta predominantment les articulacions distals, \u00e9s a dir, les de l\u2019extrem dels dits, apareixent en ocasions n\u00f2duls (n\u00f2duls de Heberden), que s\u00f3n com \u201cboletes d\u2019os\u201d, que poden ser molt dolorosos i deformen l\u2019articulaci\u00f3.<br>Tamb\u00e9 van apareixent, per\u00f2 amb menys freq\u00fc\u00e8ncia, a les articulacions m\u00e9s proximals dels artells (n\u00f2duls de Bouchard) i a la base del polze, l\u2019anomenada rizartrosi del polze.<br><strong>L\u2019artrosi erosiva,<\/strong> en canvi, \u00e9s m\u00e9s agressiva, afectant l\u2019os i el cart\u00edlag de manera m\u00e9s important i deteriora progressivament totes les articulacions de les mans.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/artrosis-manos-muneca-grup-policlinic-300x150.png\" alt=\"artrosis-manos-muneca-grup-policlinic\" class=\"wp-image-91549\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fases molt avan\u00e7ades la deformitat, la rigidesa i el dolor poden ser molt invalidants.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">COM DIAGNOSTIQUEM L\u2019ARTROSI DE LES MANS?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c9s important que ho faci un professional capacitat, amb experi\u00e8ncia en patologies d\u2019aquest tipus.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les <strong>preguntes rellevants<\/strong> que fem al pacient i l\u2019exploraci\u00f3 f\u00edsica per saber el grau d\u2019artrosi, les articulacions afectades i la rigidesa articular s\u00f3n b\u00e0siques per a un bon diagn\u00f2stic, sense oblidar l\u2019aspecte emocional que comporta el dolor cr\u00f2nic i les limitacions que comporta aquesta patologia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rx <\/strong><strong>de les mans.<\/strong> Crucial per saber la gravetat de la lesi\u00f3 i quantes articulacions estan afectades. S\u2019estima que entre el 70 i el 90% de les persones per sobre dels 70 anys tenen algun signe radiol\u00f2gic d\u2019artrosi de les mans. Un 10% poden ser simptom\u00e0tics.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resson\u00e0ncies i ecografies.<\/strong> Demanades ocasionalment per valorar m\u00e9s espec\u00edficament el cart\u00edlag articular o els lligaments deteriorats per l\u2019artrosi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anal\u00edtiques i gammagrafies \u00f2ssies.<\/strong> En ocasions, per descartar un proc\u00e9s reum\u00e0tic en lloc d\u2019un d\u2019artr\u00f2sic.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com m\u00e9s aviat es diagnostiqui la lesi\u00f3, m\u00e9s gran ser\u00e0 el percentatge d\u2019\u00e8xit dels tractaments.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>12 CONSELLS PR\u00c0CTICS I RECOMANACIONS<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Educaci\u00f3 postural. <\/strong>Evita en la mesura del possible els moviments o l\u2019activitat que agreuja el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita sobreesfor\u00e7os <\/strong>en les articulacions, no carregar grans pesos, ajudar-se de carretons.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Banys de contrast, <\/strong>calents i freds per disminuir la inflamaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>En fases agudes de dolor,<\/strong> rep\u00f2s, f\u00e8rules de desc\u00e0rrega i crioter\u00e0pia, gel 3 vegades al dia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Automobilitzacions <\/strong>de les articulacions afectades. Exercita les teves mans entre fase i fase. Si el dolor \u00e9s molt actiu, rep\u00f2s relatiu.<\/li>\n\n\n\n<li>Millora la teva postura. El ritme de treball d\u2019avui. Els ordinadors i m\u00f2bils requereixen que estiguem amb les mans i els bra\u00e7os en la mateixa posici\u00f3 moltes hores o amb moviments repetitius. Busca elements que t\u2019ajudin a millorar les articulacions de les mans i evita estar moltes hores en la mateixa posici\u00f3. Fes descansos peri\u00f2dics cada hora o hora i mitja i mou i estira les teves articulacions.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Segueix una dieta saludable, <\/strong>de tipus <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/dieta-antiinflamatoria-en-dolores-cronicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">antinflamat\u00f2ria <\/a>(m\u00e9s informaci\u00f3), evita el sobrep\u00e8s i controla el teu nivell d\u2019estr\u00e8s. Fer exercici ajuda en ambdues coses.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita esports que impliquin gran for\u00e7a de pin\u00e7a i puny, <\/strong>ja que poden desencadenar un brot inflamatori.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utilitza eines adequades. <\/strong>Els utensilis de casa, que no siguin massa pesats i que tinguin el m\u00e0nec ample. Nanses als gots o tasses o, en el seu defecte, agafar-los amb les dues mans. Utilitza bol\u00edgrafs gruixuts per escriure.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita subjectar bosses pesades amb els dits;<\/strong> millor distribuir el pes entre les dues mans, l\u2019avantbra\u00e7 o les espatlles.<\/li>\n\n\n\n<li>Tingues una <strong>actitud positiva<\/strong> malgrat les teves limitacions. No permetis que les mol\u00e8sties i el dolor controlin la teva vida. Adaptar-se a les circumst\u00e0ncies \u00e9s crucial, per\u00f2 amb optimisme.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>prevenci\u00f3<\/strong> \u00e9s la part m\u00e9s important del tractament, ja que moltes activitats que realitzem s\u00f3n part responsable de la patologia i a vegades no en som conscients.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><br>COM TRACTEM L\u2019ARTROSI DE MANS A LA NOSTRA UNITAT DEL DOLOR?<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Treball en equip.<\/strong> Equip multidisciplinari, on estudiem cada cas de manera individual per con\u00e8ixer les causes que han produ\u00eft el deteriorament articular i actuar en conseq\u00fc\u00e8ncia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acompanyem i aconsellem el pacient <\/strong>perqu\u00e8 sigui conscient de la seva patologia, dels s\u00edmptomes i de les limitacions que comporta, i veure com pot col\u00b7laborar per millorar la lesi\u00f3, \u00e9s a dir, que s\u2019involucri de manera activa en la seva patologia.<\/li>\n\n\n\n<li>Et recomanarem, si fos necessari, <strong>tractaments antiinflamatoris espec\u00edfics o analg\u00e8sics <\/strong>si el dolor \u00e9s important, en per\u00edodes curts si \u00e9s possible, tot i que cal remarcar que l\u2019artrosi de mans no respon tan b\u00e9 com en altres articulacions a aquest tipus de tractaments.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tractaments naturals condroprotectors <\/strong>per millorar el cart\u00edlag danyat amb suplements alimentaris, que poden millorar la simptomatologia i els brots de l\u2019artrosi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Banys amb productes que milloren la inflamaci\u00f3 i el dolor.<\/strong> Recomendarem exercicis espec\u00edfics per millorar la mobilitat. Mantenir les articulacions actives i flexibles, sense for\u00e7ar el rang de moviment si existeix dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rehabilitaci\u00f3 funcional.<\/strong> Si fos necessari, per millorar els s\u00edmptomes i el dolor amb banys de parafina, exercicis, magnetoter\u00e0pia o diat\u00e8rmia.<\/li>\n\n\n\n<li>Ocasionalment, <strong>infiltracions de corticoides, <\/strong>tot i que no en som gaire partidaris, ja que desinflamen i milloren el dolor agut nom\u00e9s de manera temporal i no arriben al focus de la causa de la lesi\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I si totes aquestes mesures fallen o l\u2019artrosi est\u00e0 avan\u00e7ada?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenim una s\u00e8rie de ter\u00e0pies infiltratives d\u2019\u00faltima generaci\u00f3 per millorar el dolor, lubrificar l\u2019articulaci\u00f3 i facilitar la regeneraci\u00f3 cel\u00b7lular:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Per a <strong>ARTROSI DEL POLZE (rizartrosi)<\/strong> o d\u20191-2 articulaci\u00f3 espec\u00edfica: <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/acido-hialuronico-con-condroitin-sulfato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00c0cid Hialur\u00f2nic,<\/a><u> <\/u><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/ozonoterapia-articulaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Oz\u00f3<\/a><u>, <\/u><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/tratamientos\/citoquinas-sarc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Citoquines<\/a><u> y <\/u><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/prp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Factors de Creixement Plaquetari.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Per a artrosi degenerativa poliarticular o artritis inflamat\u00f2ria on tenim moltes articulacions danyades: els&nbsp;<a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/monocitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MON\u00d2CITS<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<strong>La cirurgia,<\/strong> com a \u00faltim recurs. En articulacions molt espec\u00edfiques on el dolor \u00e9s persistent malgrat els tractaments o si s\u2019ha perdut la mobilitat d\u2019una articulaci\u00f3 que limita de manera important les activitats di\u00e0ries.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Consisteix en ocasions a fusionar l\u2019articulaci\u00f3 afectada o a col\u00b7locar una pr\u00f2tesi de materials d\u2019\u00faltima generaci\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El nostre equip de cirurgians de m\u00e0, comandat pel Dr. Pair\u00f3, t\u2019aconsellar\u00e0 el tractament quir\u00fargic m\u00e9s adequat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/monocitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">INFILTRACIONS DE MON\u00d2CITS.<\/a><\/strong> L\u2019\u00faltim en tractaments biol\u00f2gics, per artrosi de mans i canell quan ja estan afectades moltes articulacions de les mans.<br>Som pioners a Espanya en aquest tipus de ter\u00e0pia per a l\u2019artrosi i l\u2019artritis de les mans, amb uns resultats excel\u00b7lents, amb una sola sessi\u00f3, ja que millora el dolor, la inflamaci\u00f3 i, el m\u00e9s important, la qualitat del cart\u00edlag i evita en moltes ocasions que la lesi\u00f3 progressi de manera r\u00e0pida i agressiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la nostra <strong><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">UNITAT DEL DOLOR I MEDICINA REGENERATIVA<\/a><\/strong> estarem encantats d\u2019ajudar-te i aconsellar-te el tractament m\u00e9s espec\u00edfic per a la teva artrosi de mans.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si et preocupen les teves mans, et recomanem que consultis amb nosaltres.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>Dr. A. Pair\u00f3 \/ Dr. D. Ad\u00e1n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unitat del dolor i medicina regenerativa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>QU\u00c8 \u00c9S L\u2019ARTROSI DE MANS? L\u2019artrosi \u00e9s una malaltia degenerativa de les articulacions que deteriora el cart\u00edlag articular i el l\u00edquid sinovial que lubrica l\u2019articulaci\u00f3. Pot afectar una o m\u00faltiples articulacions del cos hum\u00e0. Les m\u00e9s freq\u00fcents s\u00f3n genoll, maluc, columna i mans, on es desgasta el cart\u00edlag d\u2019aquestes petites articulacions dels dits i del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3425,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[255,318,317],"class_list":["post-3422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-artrosi","tag-canell","tag-mans"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3422"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19719,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3422\/revisions\/19719"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}