{"id":3472,"date":"2022-11-30T12:22:08","date_gmt":"2022-11-30T12:22:08","guid":{"rendered":"https:\/\/grup-policlinic.com\/fascitis-plantar\/"},"modified":"2026-05-05T09:09:39","modified_gmt":"2026-05-05T09:09:39","slug":"fascitis-plantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/fascitis-plantar\/","title":{"rendered":"FASCITIS PLANTAR"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una de les causes m\u00e9s freq\u00fcents de dolor al tal\u00f3 i a la planta del peu \u00e9s la FASCITIS PLANTAR.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>QU\u00c8 \u00c9S LA FASCITIS PLANTAR?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La f\u00e0scia plantar forma part del sistema Calcani-Aquil\u00b7li-Plantar, que est\u00e0 compost pel tend\u00f3 d\u2019Aquil\u00b7les, l\u2019os del tal\u00f3 (calcani) i la f\u00e0scia plantar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Identifiquem la f\u00e0scia plantar <\/strong>com una membrana el\u00e0stica a la planta del peu que s\u2019insereix a l\u2019os del tal\u00f3 i s\u2019est\u00e9n cap endavant com un ventall fins a la base dels dits. La seva funci\u00f3 \u00e9s <strong>protegir i donar suport a l\u2019arc del peu, actuant com a amortidor durant la marxa, la cursa i el salt, facilitant el moviment del peu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/blog-FASCITIS-PLANTAR.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-101284\"><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;La f\u00e0scia plantar est\u00e0 sotmesa a una s\u00e8rie de pressions que poden provocar-ne una lesi\u00f3 i que es cronifiqui amb el temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns estudis afirmen que fins al 10% de la poblaci\u00f3 pot arribar a patir-la en algun moment.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Generalment \u00e9s un proc\u00e9s benigne que es resol en poques setmanes, per\u00f2 de vegades pot prolongar-se.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si dura m\u00e9s de 3 mesos o si hi ha episodis repetitius amb per\u00edodes intercalats de 4-6 mesos sense dolor, es considera cronificada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>QUIN \u00c9S EL PROC\u00c9S I ELS SEUS S\u00cdMPTOMES?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u2019inicia amb un proc\u00e9s d\u2019inflamaci\u00f3 aguda <\/strong>FASCIITIS PLANTAR on s\u2019afecta la membrana, normalment per \u00abmicrotraumatismes de repetici\u00f3\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Apareix dolor al tal\u00f3 en general, o a la zona anterior i interna d\u2019aquest en particular,<\/strong> que pot irradiar-se per tota la membrana, especialment en caminar, sobretot al mat\u00ed en les primeres passes per despr\u00e9s, durant el dia i amb el moviment, millorar. Tamb\u00e9 pot desencadenar-se en estar dempeus durant molt de temps o en aixecar-se despr\u00e9s d\u2019estar assegut, o en pujar escales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Si no es tracta correctament, pot degenerar en inflamaci\u00f3 cr\u00f2nica,<\/strong> on es produeix una degeneraci\u00f3 del teixit connectiu de la membrana (fibrosi); aquesta apareix engrossida, r\u00edgida i escur\u00e7ada. El dolor \u00e9s m\u00e9s continu i punxant. En aquestes fases ja no existeix inflamaci\u00f3 pr\u00f2piament, per aix\u00f2 el veritable nom no \u00e9s FASCIITIS sin\u00f3 FASCIOSI, \u00e9s a dir, ja no \u00e9s un proc\u00e9s inflamatori sin\u00f3 un proc\u00e9s degeneratiu, que comporta una pobra vascularitzaci\u00f3 i engrossiment de la f\u00e0scia amb petites ruptures fibril\u00b7lars i ha de ser tractat com a tal.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><figure><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-101283 aligncenter\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/blog-FASCITIS-PLANTAR2.jpg\" alt=\"\" width=\"410\" height=\"261\"><\/figure><\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>PER QU\u00c8 S\u2019HA CRONIFICAT? FACTORS PREDISPONENTS<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e0sicament <strong>la \u00abforma de trepitjar\u00bb \u00e9s sens dubte una de les causes principals per patir la fascitis plantar<\/strong> i que aquesta tingui tend\u00e8ncia a cronificar-se.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les causes normalment s\u00f3n multifactorials; quants m\u00e9s factors, m\u00e9s possibilitats que es produeixi la lesi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Factors no modificables:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alteracions anat\u00f2miques i funcionals<\/strong> de la pelvis\/extremitats inferiors, que alteren la f\u00e0scia plantar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peus cavus<\/strong> (arc del peu elevat), peus plans (p\u00e8rdua de l\u2019arc del peu) i peu pronat (la c\u00e0rrega del peu tendeix a despla\u00e7ar-se cap al costat intern).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Als malucs. Dismetries p\u00e8lviques, un maluc m\u00e9s alt que l\u2019altre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Genolls. <\/strong>Cas de genu valg, on els genolls tendeixen a ajuntar-se.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L\u2019edat.<\/strong> A partir dels 40\/50 anys els processos degeneratius musculoesquel\u00e8tics van augmentant, disminuint el COL\u00b7LAGEN i augmentant la deshidrataci\u00f3 dels teixits, perdent les seves propietats, flexibilitat, pot\u00e8ncia, resist\u00e8ncia i elasticitat.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>El sexe.<\/strong> Predomina en dones, particularment per les caderes amples, que alteren l\u2019eix de c\u00e0rrega.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Un traumatisme.<\/strong> Despr\u00e9s d\u2019un mal gest en fer algun tipus d\u2019esport d\u2019impacte on la planta del peu ha patit una lesi\u00f3 aguda que no s\u2019ha curat adequadament.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>Factors modificables:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Microtraumatismes de repetici\u00f3. <\/strong>\u00c9s la causa m\u00e9s freq\u00fcent, particularment en esports d\u2019impacte repetitiu, c\u00f3rrer, saltar en esports com el tennis, p\u00e0del, futbol, dansa o ballet o en corredors.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cal\u00e7at inadequat:<br><\/strong>A l\u2019estiu en portar <strong>xancles\/manoletines<\/strong> de manera habitual i no nom\u00e9s per anar a la platja. Aquest tipus de cal\u00e7at no ens dona cap suport en caminar. Portar sabates amb molt de tal\u00f3 de manera habitual. Produeix sobrec\u00e0rregues als bessons i escur\u00e7a el tend\u00f3 d\u2019Aquil\u00b7les i, per tant, sobrec\u00e0rrega a la f\u00e0scia plantar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Cal\u00e7at <\/strong>molt dur de manera habitual agreuja el problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alteracions de la marxa. <\/strong>Canvi de cal\u00e7at, cal\u00e7at molt desgastat que no dona suport al peu, canvis bruscos d\u2019activitat f\u00edsica o de manera de caminar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Anar descal\u00e7 <\/strong>durant diverses hores al dia. Les superf\u00edcies dures del terra contribueixen a sobrecarregar la f\u00e0scia i cronificar el problema. L\u2019\u00fanic lloc on es recomana \u00e9s a la platja.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Professional. <\/strong>En qu\u00e8 s\u2019han de mantenir dempeus moltes hores i amb cal\u00e7at dur de protecci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sobrep\u00e8s. <\/strong>Evidentment, en augmentar de pes es produeix m\u00e9s pressi\u00f3 sobre la planta del peu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Malalties metab\u00f2liques i reum\u00e0tiques. <\/strong>Diabetis, colesterol, \u00e0cid \u00faric.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hem de posar atenci\u00f3, per tant, a tots els factors, particularment als que depenen de nosaltres per corregir-los o modificar-los.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>COM ES DIAGNOSTICA LA FASCITIS PLANTAR?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preguntes i escolta activa al pacient. <\/strong>Ens interessar\u00e0 saber quant temps fa que t\u00e9 el dolor, com va comen\u00e7ar, les circumst\u00e0ncies que l\u2019alleugen o l\u2019empitjoren, si hi ha hagut recidives, qu\u00e8 li impedeix realitzar el dolor, etc.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Exploraci\u00f3 f\u00edsica. <\/strong>Localitzaci\u00f3 exacta del dolor, ja sigui a la inserci\u00f3 al tal\u00f3 o m\u00e9s anterior cap a la planta; observar la inflamaci\u00f3, els n\u00f2duls i la fibrosi; valorar l\u2019arc del peu; rigidesa o tensi\u00f3 en el tend\u00f3 d\u2019Aquil\u00b7les; les dismetries p\u00e8lviques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proves complement\u00e0ries que el teu metge pot demanar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Rx. <\/strong>Valorar l\u2019arc del peu, si existeix un \u00abesper\u00f3 calcani\u00bb. \u00c9s una calcificaci\u00f3 a la part anterior de l\u2019os del tal\u00f3. Sovint es pensava que la fascitis plantar era causada per l\u2019esper\u00f3 al tal\u00f3; tanmateix, molts estudis demostren que no \u00e9s aix\u00ed. De fet, m\u00e9s del 90% dels esperons s\u00f3n asimptom\u00e0tics. Sembla que \u00e9s la conseq\u00fc\u00e8ncia de la irritaci\u00f3 i de l\u2019estr\u00e8s de la f\u00e0scia plantar que pot originar aquesta calcificaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ecografia. <\/strong>Prova molt \u00fatil per valorar on est\u00e0 la lesi\u00f3 i la qualitat de la f\u00e0scia plantar i si hi ha signes de degeneraci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resson\u00e0ncies.<\/strong> Particularment en fases m\u00e9s cr\u00f2niques, on interessa valorar la degeneraci\u00f3 i la fibrosi, aix\u00ed com les ruptures fibril\u00b7lars.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estudi din\u00e0mic de la marxa. <\/strong>Prova que el pod\u00f2leg realitza per avaluar la trepitjada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cal tenir en compte que, en moltes ocasions, quan el dolor apareix per primera vegada i el pacient acudeix al metge i es realitzen les proves diagn\u00f2stiques, ja <strong>s\u2019observen indicis de degeneraci\u00f3 de la f\u00e0scia, <\/strong>cosa que ens ajuda en el pron\u00f2stic i en el tractament a seguir.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><figure><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-101282 aligncenter\" src=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/blog-FASCITIS-PLANTAR3.jpg\" alt=\"\" width=\"265\" height=\"268\"><\/figure><\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>COM TRACTEM LA LESI\u00d3 A LA NOSTRA UNITAT?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Important el treball en equip. <\/strong>Tant dels especialistes de la Unitat del Dolor, tractant no nom\u00e9s les conseq\u00fc\u00e8ncies de la lesi\u00f3, \u00e9s a dir, el dolor, sin\u00f3 tamb\u00e9 les causes i els factors que l\u2019han cronificat, com donant confian\u00e7a al pacient i involucrant-lo de manera activa per millorar la seva lesi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><u><strong>En les fases AGUDES<\/strong><\/u><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Repos esportiu, analg\u00e8sics o antiinflamatoris, crioter\u00e0pia (gel) <\/strong>3-4 vegades al dia i alguna pomada antiinflamat\u00f2ria en forma d\u2019automassatges.<\/li>\n\n\n\n<li>Es podria recomanar tamb\u00e9 una turmellera el\u00e0stica espec\u00edfica per protegir la zona o una plantilla de farm\u00e0cia o talonera de silicona per amortir la zona de manera provisional.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioter\u00e0pia.<\/strong> Si es considera necessari, en la fase aguda amb ter\u00e0pia analg\u00e8sica, massatges i estiraments suaus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infiltracions de cortisona.<\/strong> D\u2019entrada, no en som gaire partidaris, ja que l\u2019alleujament \u00e9s temporal i no tracta la causa; tanmateix, en ocasions, si el dolor \u00e9s molt intens, es podria indicar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><u><strong>En les fases m\u00e9s CR\u00d2NIQUES:<\/strong><\/u><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ter\u00e0pia <strong>es basa en la \u00abTR\u00cdADA\u00bb:<\/strong> Fisioter\u00e0pia, plantilles espec\u00edfiques del pod\u00f2leg i revisi\u00f3 del cal\u00e7at.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fisioter\u00e0pia i osteopatia. <\/strong>Depenent de la lesi\u00f3, et recomanarem tractament amb rehabilitaci\u00f3 de la zona amb l\u00e0ser, ultrasons, ones de xoc, massoter\u00e0pia i exercicis per estirar i enfortir la f\u00e0scia, aix\u00ed com manipulaci\u00f3 osteop\u00e0tica si fos necessari per corregir alteracions estructurals de la pelvis, cames o peus que estiguin cronificant el problema.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Plantilles. <\/strong>Visitar el pod\u00f2leg per con\u00e8ixer la teva forma de trepitjar ajudar\u00e0 en el diagn\u00f2stic i el tractament, a trav\u00e9s d\u2019un estudi din\u00e0mic de la marxa. Una plantilla espec\u00edfica per un mal suport en les lesions que s\u2019estan cronificant pot ser de molta ajuda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Revisi\u00f3 del cal\u00e7at. <\/strong>Haurem de valorar el tipus de cal\u00e7at que portes i si \u00e9s l\u2019adequat, tant per a la vida di\u00e0ria com per a l\u2019esport. Vigilar el cal\u00e7at massa tovet o molt r\u00edgid, amb massa tal\u00f3 o el cal\u00e7at que no subjecta el peu adequadament, molt t\u00edpic a l\u2019estiu, quan la major part del temps anem amb cal\u00e7at massa solt.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Altres mesures complement\u00e0ries:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suplements alimentaris. <\/strong>Per a la cura integral m\u00fascul-tendinosa. Contenen antiinflamatoris naturals MSM, complexos vitam\u00ednics del grup B i C i altres productes naturals que poden enfortir i nodrir la f\u00e0scia. Consulta amb el teu traumat\u00f2leg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Els antiinflamatoris en les fases cr\u00f2niques no tenen gaire efecte,<\/strong>per la qual cosa no els recomanem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u2019aconsellarem una taula d\u2019exercicis <\/strong>espec\u00edfics que hem dissenyat per a cada fase de la recuperaci\u00f3 per estirar la f\u00e0scia i enfortir la musculatura intr\u00ednseca del peu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>TRACTAMENTS DE VISCOSUPLEMENTACI\u00d3 I BIOL\u00d2GICS<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ocasions, si els tractaments convencionals no han funcionat o depenent de la cronicitat i la gravetat de la lesi\u00f3, aconsellarem tractaments regeneratius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la nostra Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa del Grup Policlinic disposem d\u2019una s\u00e8rie de ter\u00e0pies infiltratives d\u2019\u00faltima generaci\u00f3 no tan sols per millorar el dolor i aix\u00ed reduir o eliminar els analg\u00e8sics i la inflamaci\u00f3, sin\u00f3 tamb\u00e9 per accelerar la <strong>recuperaci\u00f3, reparar i regenerar<\/strong> la f\u00e0scia degenerada i evitar recaigudes, tan freq\u00fcents en aquest tipus de lesions cr\u00f2niques, evitant la cirurgia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les infiltracions les realitzem<strong> ECOGUIADES,<\/strong> \u00e9s a dir, a trav\u00e9s d\u2019un aparell d\u2019ecografia que ens mostra a la pantalla la lesi\u00f3 per infiltrar amb m\u00e9s fiabilitat i exactitud a la zona afectada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/terapia-infiltrativa-biodisponible-aminoacidos-esenciales-colageno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Ter\u00e0pia biodisponible amb COL\u00b7LAGEN.<\/strong> <\/a>Nova t\u00e8cnica regenerativa en qu\u00e8 infiltrem directament la zona de la f\u00e0scia afectada amb col\u00b7lagen liofilitzat, que \u00e9s el que manca a la f\u00e0scia lesionada, per nodrir i refor\u00e7ar la f\u00e0scia (m\u00e9s informaci\u00f3).<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/l-prp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>INFILTRACIONS DE FACTORS DE CREIXEMENT PLAQUETARI I LEUCOCITS.<\/strong><\/a><strong><u> <\/u><\/strong>T\u00e8cnica molt efica\u00e7 que realitzem des de fa m\u00e9s de 10 anys amb molt bons resultats. Consisteix en<strong> la infiltraci\u00f3 de plasma de la nostra pr\u00f2pia sang,<\/strong> que en el nostre servei ozonitzem per incrementar-ne el benefici. Es realitza una simple extracci\u00f3 sangu\u00ednia i, mitjan\u00e7ant un sistema de centrifugaci\u00f3, s\u2019obt\u00e9 el plasma. Aquest plasma obtingut s\u2019aplica a la zona danyada (m\u00e9s informaci\u00f3).<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/ozonoterapia-articulaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">OZONOTER\u00c0PIA<\/a>.<\/strong> En ocasions reforcem els tractaments biol\u00f2gics infiltrats al cap d\u2019unes setmanes amb infiltracions d\u2019OZ\u00d3 com a tractament complementari per hiperoxigenar i ajudar a desinflamar la zona (m\u00e9s informaci\u00f3).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><u>TRACTAMENT QUIR\u00daRGIC<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 En molt poques ocasions, quan el tractament conservador no ha solucionat el problema, podem intervenir mitjan\u00e7ant una neteja i desbridament de la f\u00e0scia.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quant triga a recuperar-se la fascitis plantar?<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la fascitis \u00e9s lleu, despr\u00e9s del tractament convencional, entre 4 i 8 setmanes aproximadament.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la lesi\u00f3 s\u2019ha cronificat i s\u2019ha perllongat en el temps amb episodis d\u2019aguditzaci\u00f3 i recuperaci\u00f3, pot trigar fins a 6 a 8 mesos tot i el tractament convencional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afortunadament, amb els tractaments biol\u00f2gics, el per\u00edode de recuperaci\u00f3 s\u2019escur\u00e7a a 4-6 setmanes, fins a 12 si la lesi\u00f3 est\u00e0 molt degenerada; a m\u00e9s, evita de manera important la intervenci\u00f3 quir\u00fargica i les famoses recidives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Descobreix els <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/10-consejos-para-para-mejorar-mi-fascitis-plantar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">10 consells per millorar la fascitis plantar.<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. A. Pair\u00f3<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Traumat\u00f2leg, Cirurgi\u00e0 ortop\u00e8dic.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Responsable de la <a href=\"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/belleza-y-bienestar\/unidad-del-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de les causes m\u00e9s freq\u00fcents de dolor al tal\u00f3 i a la planta del peu \u00e9s la FASCITIS PLANTAR. QU\u00c8 \u00c9S LA FASCITIS PLANTAR? La f\u00e0scia plantar forma part del sistema Calcani-Aquil\u00b7li-Plantar, que est\u00e0 compost pel tend\u00f3 d\u2019Aquil\u00b7les, l\u2019os del tal\u00f3 (calcani) i la f\u00e0scia plantar. Identifiquem la f\u00e0scia plantar com una membrana el\u00e0stica [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3477,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[301,302],"class_list":["post-3472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-fascitis","tag-plantar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3472"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19731,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3472\/revisions\/19731"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3477"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/grup-policlinic.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}