Traumatología Deportiva en el Vallès

Volver a entrenar bien y volver a entrenar pronto no son lo mismo. Nuestra unidad de traumatología deportiva diagnostica, trata y acompaña la recuperación de las lesiones del aparato locomotor causadas por la práctica deportiva, desde el esguince de un fin de semana hasta la cirugía de ligamento cruzado.

Qué es la traumatología deportiva

La traumatología deportiva es la subespecialidad de la traumatología centrada en las lesiones que se producen durante la práctica deportiva, ya sea por un traumatismo puntual o por sobrecarga repetida.

Se diferencia de la traumatología general en tres puntos:

El mecanismo de la lesión. Un gesto deportivo concreto (un cambio de dirección, un impacto, un salto) orienta el diagnóstico desde el primer minuto de la visita.
El objetivo del tratamiento. No es solo que la lesión deje de doler: es recuperar el nivel funcional previo y poder volver a competir o entrenar con seguridad.
Prevención de recaídas: Una lesión mal curada es el principal factor de riesgo de la siguiente. El alta deportiva se da por criterios funcionales, no solo por fecha.

Lesiones deportivas que tratamos

Rodilla

Rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) y posterior
Lesiones de menisco
Lesiones de ligamentos laterales
Condromalacia rotuliana y dolor femoropatelar
Tendinopatía rotuliana («rodilla del saltador»)

Hombro y codo

Luxación e inestabilidad de hombro
Lesiones del manguito rotador
Lesión SLAP y patología del labrum
Epicondilitis («codo de tenista») y epitrocleitis («codo de golfista»)
Hombro congelado

Tobillo y pie

Esguinces de tobillo e inestabilidad crónica
Tendinopatía y rotura del tendón de Aquiles
Fascitis plantar
Fracturas por estrés

Lesiones musculares y tendinosas

Roturas fibrilares y desgarros musculares
Contracturas y sobrecargas de repetición
Tendinopatías crónicas
Pubalgia del deportista

Columna y cadera

Lumbalgia mecánica del deportista
Hernia discal y patología degenerativa
Síndrome de fricción de la cintilla iliotibial
Pinzamiento femoroacetabular

Cómo trabajamos: del diagnóstico al alta deportiva

1. Visita y exploración

Historia clínica orientada al gesto deportivo: qué deporte practicas, con qué frecuencia, en qué momento apareció el dolor y qué te impide hacer hoy. Exploración física completa de la articulación afectada.

2. Pruebas diagnósticas en el mismo centro

Radiología y ecografía musculoesquelética

3. Plan de tratamiento individualizado

Conservador, regenerativo o quirúrgico, según la lesión, tu edad, tu nivel deportivo y tus objetivos. Te explicamos las opciones y los plazos reales de cada una antes de decidir.

4. Recuperación y vuelta a la actividad

Fisioterapia y readaptación progresiva, con revisiones para ajustar cargas. El alta se da cuando la articulación responde, no cuando toca por calendario.

Tratamientos disponibles

Tratamiento conservador

Reposo relativo, pauta farmacológica, fisioterapia, ondas de choque y readaptación funcional. La primera opción en la mayoría de lesiones musculares, tendinopatías y esguinces.

Medicina regenerativa y tratamientos biológicos

Para lesiones tendinosas, condrales y articulares que no responden al tratamiento conservador, disponemos de terapias infiltrativas de la Unidad del Dolor y Medicina Regenerativa:

Terapias avanzadas para potenciar la recuperación

Recuperación acelerada: la parte que casi nadie trabaja

El tratamiento de la lesión es la mitad del proceso. La otra mitad es cómo llegas al alta.

En el Centro Integral de Rejuvenecimiento (CIR) de Sant Cugat disponemos de tecnologías orientadas a la recuperación del deportista que se integran en el plan de tratamiento traumatológico: cámara hiperbárica, terapia de luz roja, crioterapia médica en seco y sueroterapia intravenosa.

Revisión médico-deportiva y certificado de aptitud

Antes de competir, y sobre todo antes de volver a competir después de una lesión, conviene saber en qué estado está el cuerpo.

Realizamos revisiones médico-deportivas y emitimos el certificado de aptitud para la práctica deportiva en todos los centros del Grup Policlínic. Es un requisito habitual para federaciones, clubes, carreras populares y gimnasios, y es también la forma más sencilla de detectar a tiempo lo que todavía no duele.

Solicitar revisión médico-deportiva

Para quién es esta unidad

Deportistas amateur y federados que necesitan un diagnóstico rápido y un plan claro de vuelta a la competición.
Corredores, ciclistas y triatletas con lesiones por sobrecarga y repetición.
Deportistas de equipo con lesiones agudas de rodilla, tobillo y hombro.
Personas activas que han empezado a entrenar y arrastran molestias que no terminan de irse.
Deportistas veteranos que quieren seguir entrenando con articulaciones que ya tienen kilómetros encima.

Dónde estamos

Visitas de traumatología en los siete centros del Grup Policlínic: Sant Cugat del Vallès (Torreblanca y Torreblanca Monestir), Sabadell, Terrassa, Cerdanyola y Rubí. Las técnicas de recuperación avanzada se realizan en el CIR de Sant Cugat.

4. FAQs

¿Cuándo debo ir al traumatólogo por una lesión deportiva?

Si el dolor no mejora tras 5-7 días de reposo relativo, si hubo un chasquido o sensación de fallo en la articulación, si hay hinchazón importante o si no puedes apoyar o cargar peso, conviene una valoración médica. También si la molestia reaparece siempre en el mismo punto al entrenar.

¿Cuánto tarda en curarse una rotura fibrilar?

Depende del grado y de la localización. Una lesión de grado I suele necesitar entre 1 y 3 semanas; una de grado II, entre 3 y 6; y una rotura de grado III puede requerir más de 8 semanas y, en algunos casos, valoración quirúrgica. El plazo real lo marca la evolución clínica y ecográfica, no el calendario.

¿Se puede tratar una rotura de ligamento cruzado sin cirugía?

En algunos casos sí, sobre todo en personas con baja demanda deportiva y sin inestabilidad. En deportistas que practican deportes de pivote y cambio de dirección, la reconstrucción quirúrgica suele ser la opción recomendada. La decisión se toma valorando edad, nivel deportivo, estabilidad de la rodilla y lesiones asociadas.

¿Hacen las pruebas diagnósticas en el mismo centro?

Sí. Disponemos de servicio de radiología y ecografía musculoesquelética en nuestros centros, lo que permite diagnosticar en la misma visita o en pocos días.

¿Trabajáis con mutuas?

Sí, trabajamos con las principales compañías. Puedes consultar el listado actualizado en la página de Mutuas.

¿Cuándo puedo volver a entrenar después de una lesión?

Cuando se cumplen los criterios funcionales de alta: ausencia de dolor, recuperación de la fuerza y el rango de movimiento, y capacidad de realizar el gesto deportivo sin compensaciones. Volver antes es la vía más rápida a la recaída.

¿Necesito certificado médico para federarme o correr una carrera?

La mayoría de federaciones, clubes y organizadores de carreras populares lo exigen. Realizamos la revisión y emitimos el certificado de aptitud deportiva en todos nuestros centros.

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