QUÈ FEM

El dolor és un dels problemes més importants de la nostra societat.
Segons dades de l’OMS, entre el 15% i el 35% de la població mundial pateix algun tipus de dolor musculoesquelètic, i molts d’aquests casos acaben cronificant-se.

Basant-nos en la importància del dolor, proposem un enfocament complet, que no només tracta el dolor des del punt de vista mèdic, sinó que va més enllà, abordant també les conseqüències físiques, psicològiques i socials que aquest pot generar.

Ens dediquem a pal·liar i resoldre els dolors associats a patologies articulars de diversa índole, des de artrosi de qualsevol tipus, passant per lesions musculotendinoses degeneratives o esportives, sempre amb una visió global.

Tenim la convicció que el tractament del dolor crònic musculoesquelètic ha d’estar basat en tractar el pacient en la seva globalitat, no només el dolor en si mateix, sinó totes les circumstàncies que l’originen, l’agreugen i l’envolten.
Per això, cal contemplar el pacient com un TOT. És a dir, no només tractar l’articulació o articulacions afectades, sinó ANAR MÉS ENLLÀ.

Molts cops el dolor és multifactorial, per tant hem de buscar tots els components que han originat i perpetuat el dolor crònic.

Normalment, els dolors musculoesquelètics que duren més de 4 o 6 mesos tenen tendència a cronificar-se, de manera permanent o a través d’episodis que es van repetint en el temps una vegada i una altra.

En general, les patologies sobre les quals tenim més consultes són relatives a processos que tenen tendència a cronificar-se, com són la columna vertebral, els típics dolors d’esquena, els genolls, així com les mans per processos artròsics; també lesions tendinoses cròniques com els tendons de l’espatlla, del colze i el tendó d’Aquil·les, per sobrecàrregues cròniques.
En aquests processos hem d’incloure la fibromiàlgia reumàtica, ara tan freqüent als països occidentals, i les artritis de diverses articulacions, que són molt limitants.

COM ABORDEM EL DOLOR CRÒNIC: ENFOCAMENT GLOBAL

L’equip de la Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa de Grup Policlínic som partidaris d’abordar el dolor des de diversos punts de vista, per potenciar i millorar el pacient tant físicament com mentalment.

1. TRACTAMENTS MÈDICS

Mitjançant fàrmacs de darrera generació, amb menys efectes secundaris. Som partidaris de limitar-los i reduir-los sempre que sigui possible, per potenciar altres tipus de tractament.

• Complements alimentaris. Corregim dèficits de vitamines i minerals, com la vitamina D, B12 o el magnesi, que en situacions deficitàries poden agreujar el dolor.
• Condroprotectors que nodreixen el cartílag i afavoreixen els processos reparadors de les articulacions, tendons i músculs implicats.
• Tractaments biològics regeneratius i reparadors del cartílag:

A la nostra Unitat del Dolor estem sempre a l’avantguarda de les tècniques més potents i innovadores. Tractaments de darrera generació com el plasma ric en plaquetes ozonitzat o els monòcits, que consisteixen en infiltracions a l’articulació afectada amb cèl·lules del mateix organisme, obtingudes a través d’una simple extracció sanguínia.
Molt útils per a casos d’artrosi degenerativa o lesions musculotendinoses. Els seus avantatges són que reparen, regeneren i recuperen la lesió, sense complicacions ni efectes secundaris, ja que utilitzem cèl·lules pròpies del pacient. Són teràpies molt efectives que, en molts casos, eviten la cirurgia.
Estem obtenint molt bons resultats amb monòcits en artrosi de les mans.

L’Ozonoteràpia s’utilitza en casos d’envelliment cel·lular, com a antioxidant (antiaging), en lesions poliarticulars, fibromiàlgia i artritis.

Infiltracions d’aminoàcids essencials a les articulacions danyades, l’últim tractament incorporat al nostre servei, per nodrir les articulacions afectades per l’artrosi.

• Rehabilitació i fisioteràpia específica segons cada cas. És important mantenir les articulacions actives amb pautes adaptades a cada patologia.
• En casos més greus i específics, i com a últim recurs, es poden recomanar tractaments quirúrgics, preferiblement poc invasius, per ajudar a recuperar l’activitat del pacient al més aviat possible.

2. DIETA ANTINFLAMATÒRIA

Què és una dieta antiinflamatòria?
Els dolors crònics es perpetuen o s’agreugen amb la inflamació crònica, per la qual cosa una nutrició adequada és molt important en aquest tipus de pacients.
Aconsellem una dieta en la qual es potenciï l’alcalinització del nostre cos, on s’afavoreixen els processos reparadors de l’organisme, al contrari de les dietes proinflamatòries que són oxidants i cronifiquen i agreugen els dolors crònics.
Bàsicament consisteix a reduir els productes ultraprocessats, els carbohidrats d’absorció ràpida, les farines refinades i els greixos saturats que són proinflamatoris, i potenciar dietes antiinflamatòries amb aliments frescos, fruites i verdures, aliments rics en omega 3 i una hidratació adequada, entre altres consells.

3. ESTIL DE VIDA ANTIINFLAMATORI

L’estil de vida antiinflamatori és ser conscient del que em beneficia i del que em perjudica en perpetuar i agreujar el dolor crònic.
Entre les bases d’aquest estil de vida, aconsellem fer esport amb moderació, depenent de l’edat i de l’estat de forma, caminar, banys de sol, descans adequat, cura personal, evitar l’alcohol i el tabac.
Evitar en la mesura del possible els aliments proinflamatoris que ens perjudiquen, així com potenciar l’alimentació antiinflamatòria.
El control del pes és molt important, ja que redueix la càrrega de les articulacions.

4. GESTIÓ DE L’ASPECTE EMOCIONAL

És important aprendre a saber gestionar el dolor i aprendre a conviure-hi de la manera més saludable possible.
L’estrès és l’etern enemic del dolor crònic, ja que l’agreuja i el cronifica.
Per això, tècniques com la psicoteràpia, el coaching, tècniques de respiració, yoga, meditació, mindfulness, acupuntura, entre d’altres, són eines útils per portar una vida més plena.
El que ens fa patir moltes vegades no és el que ens passa, sinó com gestionem el que ens passa.

Si tenim en compte tots aquests factors, és a dir, el tractament des d’UN ENFOCAMENT MULTIDISCIPLINARI, podem ajudar el pacient des de tots els fronts per millorar i minimitzar el dolor.

Si té un dolor musculoesquelètic de diverses setmanes o mesos i li preocupa, vingui a veure’ns i buscarem el tractament que millor s’adapta a les seves necessitats.

Tenim un equip multidisciplinari format principalment pel Dr. Pairó i el Dr. Adán a Sant Cugat, així com a tots els centres del Grup Policlínic amb metges especialistes que formen part de la Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa. El nostre propòsit és acompanyar el pacient en el seu procés per millorar la seva qualitat de vida des de tots els punts de vista.

Dr A. Pairó

Traumatòleg

Responsable Unitat del Dolor i Medicina Regenerativa