El teu cos
POT
RENDIR MÉS
Teràpies d’alt rendiment per a esportistes amateurs.
Les mateixes tecnologies que utilitzen els esportistes d’elit, ara disponibles al Vallès.
Pàdel · CrossFit · Hyrox · Running · Ciclisme · Triatló
ET SONA FAMILIAR?
Entrenes dur. Però el teu cos no acompanya.
RECUPERACIÓ LENTA
Trigues dies a recuperar-te. Entrenes sense haver tancat el cicle anterior i el rendiment s’estanca.
LESIONS RECURRENTS
Genoll, espatlla, bessó. La mateixa història cada pocs mesos. Molèsties que no acaben de tancar.
FATIGA CRÒNICA
Cos pesat, falta d’energia, sensació que l’entrenament no rendeix el que deuria.
ESTANCAMENT
Mesos sense millorar. El cos no progressa encara que l’esforç sigui màxim.
ARSENAL TERAPÈUTIC
Les teràpies que fan servir els esportistes d'elit.
Protocols combinats dissenyats per a l’esportista amateur que competeix de veritat.
CAMBRA HIPERBÀRICA
Oxigenació tissular gairebé al 100% sota pressió. Activa mecanismes de reparació cel·lular que l’entrenament normal no aconsegueix.
- Accelera la cicatrització muscular
- Redueix la inflamació post-esforç
- Millora el somni i la recuperació nocturna
- Protocols de 90 min / sessió
CABINA LLUM ROJA
Fotobiomodulació de cos sencer. Llum roja i infraroja que penetra als músculs i teixits connectius.
- Redueix el dolor muscular i articular
- Estimula la síntesi de col·lagen
- Millora la força i la potència muscular
- Sessions de 12 min., sense contraindicacions
CRIOTERÀPIA EN SEC
Fred extrem localitzat. Recuperació de lesions agudes sense l’estrès tèrmic del gel convencional.
- Analgèsia immediata sense medicació
- Redueix l’edema i la inflamació aguda
- Sessions de 3 min. de màxima eficàcia
- 3 nivells d’intensitat
- Ideal pre i post-competició
CAMBRA HIPERBÀRICA
Oxigenació tissular gairebé al 100% sota pressió. Activa mecanismes de reparació cel·lular que l’entrenament normal no aconsegueix.
- Accelera la cicatrització muscular
- Redueix la inflamació post-esforç
- Millora el somni i la recuperació nocturna
- Protocols de 90 min / sessió
CABINA LLUM ROJA
Fotobiomodulació de cos sencer. Llum roja i infraroja que penetra als músculs i teixits connectius.
- Redueix el dolor muscular i articular
- Estimula la síntesi de col·lagen
- Millora la força i la potència muscular
- Sessions de 12 min., sense contraindicacion
CRIOTERÀPIA EN SEC
Fred extrem localitzat. Recuperació de lesions agudes sense l’estrès tèrmic del gel convencional.
- Analgèsia immediata sense medicació
- Redueix l’edema i la inflamació aguda
- Sessions de 3 min. de màxima eficàcia
- 3 nivells d’intensitat
- Ideal pre i post-competició
SEROTERÀPIA BIOPURE
Sèrums personalitzats amb vitamines, minerals i antioxidants. Biodisponibilitat del 100% en sang.
- Recuperació exprés post-competició
- Hidratació i electròlits immediats
- Còctels amb Vitamina C, Magnesi, B12
- Resultats visibles en 24-48h
PRP-03 PLASMA RICO EN PLAQUETES
La teva pròpia sang, concentrada i activada, injectada on fa més mal. Regeneració biològica real.
- Tendons, lligaments i fàscia
- Lesions cròniques que no tanquen amb repòs
- Sense fàrmacs, 100% biològic
- Resultats des de la 3a setmana
Monoplasma
Es un tratamiento biológico de última generación que consiste en aplicar las proteínas del plasma de la sangre (citoquinas) + plaquetas y monocitos
SEROTERÀPIA BIOPURE
Sèrums personalitzats amb vitamines, minerals i antioxidants. Biodisponibilitat del 100% en sang.
- Recuperació exprés post-competició
- Hidratació i electròlits immediats
- Còctels amb Vitamina C, Magnesi, B12
- Resultats visibles en 24-48h
PRP-03 Plasma Ric en Plaquetes
La teva pròpia sang, concentrada i activada, injectada on fa més mal. Regeneració biològica real.
- Tendons, lligaments i fàscia
- Lesions cròniques que no tanquen amb repòs
- Sense fàrmacs, 100% biològic
- Resultats des de la 3a setmana
Monoplasma
És un tractament biològic d’última generació que consisteix a aplicar les proteïnes del plasma de la sang (citocines) + plaquetes i monòcits
- Dolor crònic de genoll i maluc
- Fasciïtis plantar i tendinopaties
- Artrosi lleu-moderada
- Compatible amb totes les altres teràpies
AIXÍ FUNCIONA
De zero a en forma en 3 passos
01
Avaluació
Primera consulta amb el nostre especialista. Analitzem el teu historial esportiu, lesions i objectius per dissenyar un protocol a mida.
02
Combinem les teràpies més adequades. Una sessió puntual o un pla mensual de manteniment — sense compromisos innecessaris.
Protocol personalitzat
03
Resultats mesurables
Seguiment real de la teva evolució. Menys dies de baixa, millor rendiment en competició, més anys fent el que estimes.
01
Primera consulta amb el nostre especialista. Analitzem el teu historial esportiu, lesions i objectius per dissenyar un protocol a mida.
02
Combinem les teràpies més adequades.Una sessió puntual o un pla mensual de manteniment — sense compromisos innecessaris.
03
Seguiment real de la teva evolució. Menys dies de baixa, millor rendiment en competició, més anys fent el que estimes.
PROTOCOLS ESPECÍFICS
De la setmana de càrrega a la recuperació total
Potocols combinats dissenyats per a l’esportista amateur que competeix de veritat.
PROTOCOL 01
PRECOMPETITION WEEK
La setmana abans de competir és tan important com l’entrenament. El nostre protocol pre-competició activa el cos, càrrega els dipòsits i elimina la inflamació de base perquè arribis en la teva millor versió.
Més informació
→ Sessió de cambra hiperbàrica : puja l’oxigen tissular disponible
→ Cabina LED : activa el mitocondri i redueix tensió muscular residual
→ Crioteràpia en sec: activació muscular
→ Sessió de cambra hiperbàrica : puja l’oxigen tissular disponible
→ Cabina LED : activa el mitocondri i redueix tensió muscular residual
→ Crioteràpia en sec: activació muscular
PROTOCOL 02
RECOVERY: POST-ESFORÇ
I POST-COMPETICIÓ
Les 72h després d’un gran esforç determinen quant temps trigues a tornar al 100%. El protocol Recovery escurça aquest finestra i protegeix el teixit muscular dels danys del catabolisme excessiu.
Més informació
→ Crioteràpia en sec (primeres 24h): talla la cascada inflamatòria aguda
→ Cabina LED corporal (24-48h): fotobiomodulació activa la reparació cel·lular
→ Cambra hiperbàrica (48-72h): oxigenació profunda per regenerar fibres musculars
→ Seroteràpia IV (48-72h opcional): recupera micronutrients perduts amb l’esforç
→ Indicat després de: competicions de pàdel, WODs de CrossFit, esdeveniments Hyrox, fons de running
→ Crioteràpia en sec (primeres 24h): talla la cascada inflamatòria aguda
→ Cabina LED corporal (24-48h): fotobiomodulació activa la reparació cel·lular
→ Cambra hiperbàrica (48-72h): oxigenació profunda per regenerar fibres musculars
→ Seroteràpia IV (48-72h opcional): recupera micronutrients perduts amb l’esforç
→ Indicat després de: competicions de pàdel, WODs de CrossFit, esdeveniments Hyrox, fons de running
PROTOCOL 03
LESIÓ: DEL DOLOR A TORNAR A JUGAR
Un abordatge mèdic i personalitzat per accelerar la teva recuperació
Avaluació mèdica inicial: valoració del tipus de lesió, grau d’afectació, dolor, mobilitat i objectius esportius del pacient.
A partir del diagnòstic, es dissenya un protocol personalitzat orientat a reduir el dolor, modular la inflamació, afavorir la reparació tissular i acompanyar el retorn progressiu a l’activitat esportiva.
Més informació
Segons cada cas, el tractament podrà combinar diferents tecnologies i teràpies regeneratives com:
→ Cambra hiperbàrica
→ Crioteràpia en sec
→ Cabina LED corporal
→ L-PRP
→ PRP-O3
→ Monoplasma
→ Altres tractaments mèdics complementaris segons indicació professional
L’objectiu no és només tractar la lesió, sinó ajudar-te a tornar a entrenar i competir amb major seguretat, control i confiança.
Segons cada cas, el tractament podrà combinar diferents tecnologies i teràpies regeneratives com:
→ Cambra hiperbàrica
→ Crioteràpia en sec
→ Cabina LED corporal
→ L-PRP
→ PRP-O3
→ Monoplasma
→ Altres tractaments mèdics complementaris segons indicació professional
L’objectiu no és només tractar la lesió, sinó ajudar-te a tornar a entrenar i competir amb major seguretat, control i confiança.
ET SONA FAMILIAR?
Les lesions específiques de cada esport
PÀDEL
Espatlles, nines, genolls, bessons. El pàdel castiga de forma molt específica i repetitiva. El nostre protocol anti-lesió està pensat per a jugadors que competeixen 3 o més dies a la setmana. El colze del padelista, la sobrecàrrega del bessó i la tendinitis rotuliana són les lesions més freqüents que tractem.
BOXA
La boxa castiga les espatlles, les nines i la zona cervical de manera acumulativa. Els cops repetits generen microtraumatismes en tendons i articulacions que sense recuperació activa deriven en lesions cròniques. La crioteràpia i la cabina LED són els pilars del protocol boxador.
CICLISME
Milers de quilòmetres en posició fixa deixen empremta: esquena baixa bloquejada, genolls desgastats, fàscia plantar castigada. El ciclista amateur entrena amb la constància d’un professional però sense l’equip de recuperació que l’acompanya. La sueroterapia BIOPURE després dels fons llargs i la cabina LED per als genolls són els dos pilars del protocol ciclista.
ATLETISME
Tant velocistas com fondistes comparteixen el mateix problema: un sistema múscul-esquelètic sotmès a impacte repetitiu sense suficient temps de regeneració entre sessions. El genoll, el tendó d’Aquil·les i la fàscia plantar són les zones més vulnerables. La cambra hiperbàrica entre entrenaments canvia els temps de recuperació radicalment.
CROSSFIT
Alt volum, alta intensitat i poc temps de descans. El CrossFit és brutalment efectiu i brutalment lesiu si no optimitzes la recuperació entre WODs. La cambra hiperbàrica i la cabina LED entre sessions canvien el joc.
HYROX
La disciplina funcional que més creix a Espanya. Combina running amb exercicis pesats d’alta repetició. Una preparació seriosa exigeix recuperació seriosa. El protocol Precompetition Week està dissenyat específicament per a rendir al màxim el dia D.
TRIATLÓ
Tres disciplines, tres cadenes musculars, un sol cos. El triatleta amateur sofreix una sobrecàrrega acumulada que cap esport individual genera. Les transicions entre disciplines són el moment de major risc lesional. El protocol Recovery està especialment indicat per a les setmanes de major volum i per a la recuperació post-competició de mitjana i llarga distància.
FUTBOL
FALTA TEXTO
Lesions habituals:
ESPATLLA
SOBRECÀRREGA LUMBAR
COLZE DEL PADELISTA
BESSÓSOLI
GENOLLS
Lesions habituals:
colpejador
Espatlla del boxador
Lesions habituals:
TENDINITIS ROTULIANA
Genoll DEL CICLISTA
FATIGA ACULUMADA
Lesions habituals:
FÀSCIA PLANTAR
PERIOSTITIS TIBIAL
Lesions habituals:
FATIGA SISTEMÀTICA
MANGUITO ROTADOR
ESQUENA BAIXA
FÀSCIA PLANTAR
GENOLL DEL SALTADOR
Lesions habituals:
Tendó d’Aquil·les
Genoll del corredor
RECUPERACIÓ VO2
Malucs / IT band
Espatlles per rem
Lesions habituals:
Espatlla del nedador
Genoll del corredor
FATIGA ACULUMADA
Lesions habituals:
Isquiotibials
Bessons i soli
Aductors
Lligament creuat
Meniscos
ET SONA FAMILIAR?
Les lesions específiques de cada esport
PÀDEL
Hombros, muñecas, rodillas, gemelos. El pádel castiga de forma muy específica y repetitiva. Nuestro protocolo anti-lesión está pensado para jugadores que compiten 3 o más días a la semana. El codo del padelista, la sobrecarga del gemelo y la tendinitis rotuliana son las lesiones más frecuentes que tratamos.
Lesiones habituales:
Sobrecàrrega lumbar
Colze del padelista
GENOLLS
BOXA
El boxeo castiga los hombros, las muñecas y la zona cervical de forma acumulativa. Los golpes repetidos generan microtraumatismos en tendones y articulaciones que sin recuperación activa derivan en lesiones crónicas. La crioterapia y la cabina LED son los pilares del protocolo boxeador.
Colze del colpejador
CERVICÀLGIA
Tendinitis del canell
Espatlla del boxador
CICLISME
Miles de kilómetros en posición fija dejan huella: espalda baja bloqueada, rodillas desgastadas, fascia plantar castigada. El ciclista amateur entrena con la constancia de un profesional pero sin el equipo de recuperación que lo acompaña. La sueroterapia BIOPURE después de los fondos largos y la cabina LED para las rodillas son los dos pilares del protocolo ciclista.
Lesions habituals:
TENDINITIS ROTULIANA
LUMBÀLGIA POSTURAL
Genoll del corredor
Genoll del ciclista
FATIGA ACULUMADA
ATLETISME
Lesions habituals:
FÀSCIA PLANTAR
PERIOSTITIS TIBIAL
Genoll DEL CORREDOR
Tendó d’Aquil·les
Síndrome del piriforme
Tanto velocistas como fondistas comparten el mismo problema: un sistema músculo-esquelético sometido a impacto repetitivo sin suficiente tiempo de regeneración entre sesiones. La rodilla, el tendón de Aquiles y la fascia plantar son las zonas más vulnerables. La cámara hiperbárica entre entrenamientos cambia los tiempos de recuperación radicalmente.
CROSSFIT
Alto volumen, alta intensidad y poco tiempo de descanso. El CrossFit es brutalmente efectivo y brutalmente lesivo si no optimizas la recuperación entre WODs. La cámara hiperbárica y la cabina LED entre sesiones cambian el juego.
Lesions habituals:
Fatiga sistèmica
Maneguet rotador
FÀSCIA PLANTAR
Esquena baixa
Genoll del saltador
HYROX
La disciplina funcional que más crece en España. Combina running con ejercicios pesados de alta repetición. Una preparación seria exige recuperación seria. El protocolo Precompetition Week está diseñado específicamente para rendir al máximo el día D.
Lesions habituals:
Tendó d’Aquil·les
GENOLL DEL CORREDOR
RECUPERACIÓ DEL VO2
Malucs / IT band
CADERAS/IT BAND
TRIATLÓ
Tres disciplinas, tres cadenas musculares, un solo cuerpo. El triatleta amateur sufre una sobrecarga acumulada que ningún deporte individual genera. Las transiciones entre disciplinas son el momento de mayor riesgo lesional. El protocolo Recovery está especialmente indicado para las semanas de mayor volumen y para la recuperación post-competición de media y larga distancia.
Lesions habituals:
Tendinopatia aquil·liana
Sobrecàrrega lumbar
i cervical
Espatlla del nedador
Genoll del corredor
FATIGA ACULUMADA
FUTBOL
Lesions habituals:
Isquiotibials
Bessons / soli
Aductors
Meniscos
Lligament creuat
FALTA TEXTO
PRIMER PAS
Sense compromís. Un especialista analitza el teu cas i et diu quines teràpies t’ajudaran i quines no necessites.
El que inclou:
✓ Consulta inicial
✓ Protocol personalitzat segons el teu esport
✓ Centre a Sant Cugat del Vallès
✓ Sense llistes d’espera
Emplena el formulari per a sol·licitar informació
Grup Policlínic está formado por siete centros médicos perfectamente coordinados y es la red más importante de Centros Médicos Asistenciales de Cataluña no vinculada a la Sanidad Pública y sin hospitalización, realizando un promedio de 30.000 visitas médicas mensuales.
© 2025 Grup Policlínic | SALUT VALLES S.L. | CIF: B67090852 Avda Torreblanca 2-8 Pl 1
- Lunes a viernes de 8 a 21h