En los periodos estivales desde junio a septiembre aumentan el número de consultas médicas de traumatología, ortopedia y podología referente a problemas y dolores en los pies, particularmente en el sexo femenino.
¿A qué se debe este aumento?
El cambio brusco de calzado de invierno, el cual protege al pie, es más rígido, duro, con suelas más gruesas y con algo de talón al cambio en el periodo estival, que hace más calor y necesitamos llevar calzado más ligero para aliviarnos de las altas temperaturas.
El ejemplo más claro es la mujer que pasa de llevar zapatos o botas con tacón a llevar sandalias y chanclas de un día para otro.
“Este calzado ligero en verano para minimizar los efectos del calor e ir supuestamente más cómodos, frescos y ligeros y que es más fácil de poner, puede acarrear problemas en las articulaciones y los tendones del pie”.
El verano es para disfrutar, pero sin olvidarnos que los tenemos que cuidar para mantener una buena calidad de vida.
Por ello es importante priorizar la salud de nuestros pies por delante de modas, estética, ligereza o comodidad del calzado, ya que dependiendo del tipo de calzado que utilicemos en los periodos estivales se podrá modificar nuestra pisada y con ello producir tanto patologías a nivel local en el pie y tobillo, como a distancia en rodillas, caderas o espalda.
¿Qué tipo de calzado lo causa?
El uso de calzado tipo chancleta particularmente. Otro tipo de calzado como manoletinas, sandalia muy abierta o incluso las náuticas o los famosos Crocs, son los responsables del aumento de estas patologías en verano.
¿Por qué lo causa?
Este tipo de calzado deja el pie demasiado libre, con falta de sujeción anterior en el empeine, lateral y sobre todo posterior en el talón. También contribuye una suela demasiado blanda y fina que hace que no tengamos una buena amortiguación y fuerzan al pie al caminar absorber los impactos contra el suelo directamente, obligan a realizar pasos cortos y no ofrecen un buen apoyo para el arco del pie y el talón.
El resultado de todo esto es que el pie se sobrecargue al no tener sujeción apropiada y que tengan que trabajar más los tendones, músculos, ligamentos y articulaciones del pie, los dedos y tobillo para estabilizar la marcha y compensar la falta de sujeción del pie
Factores predisponentes que agravan los problemas del calzado inadecuado
- Anomalías en la anatomía
- Del pie. Pie cavo (con mucho puente), pie plano (sin puente), pie pronado donde se apoya más la zona interna del pie, juanetes, metatarsalgias previas (dolores y callosidades en la almohadilla plantar)
- De las rodillas. Rodillas varas (redondeadas), valgas (en X). Cadera, asimetría pélvica. Anomalías de la curvatura de la columna como Escoliosis, hiperlordosis lumbar (exceso de curvatura lumbar)
- Obesidad, diabetes, problemas circulatorios, artritis, problemas inmunológicos.
¿Te duelen los pies o has notado molestias al caminar este verano?
En la Unidad del Dolor y Medicina Regenerativa de Grup Policlínic, contamos con un equipo multidisciplinar de especialistas en traumatología, ortopedia, podología y terapias regenerativas que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar.
“No normalices el dolor”
Los pies son la base de tu movilidad y calidad de vida. Si estás experimentando molestias, inflamación, sobrecargas o dolores articulares, es momento de actuar antes de que se conviertan en problemas crónicos.
Solicita ya tu cita con nuestros expertos y da el primer paso hacia una solución personalizada, eficaz y segura.
Puedes hacerlo cómodamente desde el formulario que encontrarás en esta página o llamando a tu centro Grup Policlínic más cercano.
“Este verano, camina sin dolor. Tus pies te lo agradecerán”
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Dr. A. Pairó Coordinador Traumatólogo. Cirujano Ortopédico
En la Unidad del Dolor y Medicina Regenerativa de Grup Policlínic.
